Impariamo a Rilassarci
Incontri per apprendere Tecniche di Rilassamento
La vita odierna appare scandita da una moltitudine di impegni che si susseguono a ritmi frenetici.
Vediamo ad esempio una giornata tipo in famiglia: la sveglia che suona, i bambini da preparare, il traffico per arrivare sul posto di lavoro, il rapporto con il capo e i colleghi che non sempre sembrano d’accordo con noi e al ritorno la spesa da fare in fretta perché i bambini devono essere accompagnati alle varie lezioni di sport o di musica, arrivati a casa la cena è da preparare e si continua così sino all’ora di dormire.
Uno studente dal canto suo potrebbe affrontare la vita in un modo diverso, ma sempre in maniera frenetica: dover alzarsi presto per andare a lezione, prendere quindi autobus o treni, seguire le lezioni che si susseguono una dopo l’altra, ritornare a casa e pensare ai compiti per il giorno dopo, le verifiche, gli esami, le interrogazioni, le borse di studio da prendere e l’eventuale lavoro, il rapporto con la famiglia, amici e ragazzo/a da conciliare con tutto questo.
Come psicologhe il nostro compito è quello di promuovere il benessere della persona. Per questo motivo abbiamo deciso di proporre un corso di 2 incontri per imparare delle TECNICHE DI RILASSAMENTO.
Durante il corso potrai imparare nuovi modi per rilassarti anche in situazioni potenzialmente molto stressanti. Che tu sia a casa, all’università o a lavoro potrai utilizzare queste tecniche per trarne un immediato benessere.
La collaborazione tra le Dott.sse Adriana Davoli e Giulia Alberini nasce dalla volontà di fornire ai pazienti una più ampia gamma di possibilità di supporto. Presso il nostro studio sito in via Monte Sabotino 12C (Piano terra), organizziamo incontri di supporto di gruppo, consulenze familiari, supporto di coppia e individuale e percorsi di crescita personale.
